三步帮你科学选择“无糖食品”
2026年01月19日来源：光明网
根据国家标准，每100克固体或100毫升液体食品中，含糖量≤0.5克即可标注“无糖”。部分面包、饼干类无糖食品的核心成分是淀粉，淀粉会导致血糖升高。更需警惕的是，有些产品标明“无蔗糖”，却会添加升糖速度更快的葡萄糖、麦芽糖浆或麦芽糊精等。选择无糖食品需掌握“标签解读三步法”。via中国疾控中心
根据国家标准，每100克固体或100毫升液体食品中，含糖量≤0.5克即可标注“无糖”。部分面包、饼干类无糖食品的核心成分是淀粉，淀粉会导致血糖升高。更需警惕的是，有些产品标明“无蔗糖”，却会添加升糖速度更快的葡萄糖、麦芽糖浆或麦芽糊精等。选择无糖食品需掌握“标签解读三步法”。via中国疾控中心
我来说两句