高温来袭 别忘了给身体喝饱水
在高温天气里，及时给身体补充水分是夏季防暑重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。那么，高温环境下该如何科学饮水呢？“在高温天气里，无论运动量大小，都需要增加液体的摄入，千万不要等到口渴时才喝水。”武汉大学人民医院(...
每天睡12个小时都睡不够，是因为缺少维生素D？看完你就知道了
有一种说法：人生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡得好就等于拥有了人生至少1/3的幸福感。然而，最近几年，越来越多的人开始与睡眠“缠斗”，睡不好、睡不着、睡不够也成为当下人们的梦魇。最近，有网友发帖称自己“总是睡不够，工作日睡觉8小时，周末...
中医说不能吃水果？反季水果不能吃？做到这6点放心吃
说到水果，很多人会想到健康。减肥要吃水果，健身要吃水果，上班加班也要吃水果……但是，最近网上有人说医生建议他不吃水果，因为脾胃虚弱、湿气重，尤其是反季水果。到底能不能吃水果？反季水果可以吃吗？怎么吃水果更健康呢？1真的不能吃水果吗？其实，大...
警惕！配料表里的“秘密”
速冻水饺是我们冰箱里的常备品但你留意过速冻水饺的品名和配料表吗？可能暗藏“舌尖上的忽悠”！案情介绍长宁区市场监管局执法人员对某超市开展检查时，发现某品牌“白菜猪肉水饺”的猪肉含量在配料表中占比极少，该产品的生产商涉嫌虚假宣传。执法人员立即展...
你真的了解特医产品配方吗？特医产品那些小秘密——浅谈热氮比和糖脂比
食品伙伴网讯特殊医学用途配方食品（以下简称特医食品）是为满足特定人群的营养需求而设计的，这些人群可能因为各种疾病或症状无法通过普通饮食获得足够营养，特医食品能够为相关人群提供精准、方便和安全的营养支持。特医全营养食品是特医食品的重要类别，其...
撑“大”了的胃 还能这样“缩”回去
天气越来越热，放纵大吃大喝给自己囤的肉再也藏不住了！怎么办？减肥！可有些人会发现，无论如何也管不住自己的嘴，因为肚子总喊饿啊。这是因为长期的过度进食和不健康的饮食习惯，早已让我们的胃部容积扩大了。幸运的是，还可以通过一些简单的措施把撑大的胃...
吃毛豆，这些小知识别忽视
煮毛豆细腻可口，还有丰富的膳食纤维，是颇受欢迎的食品。然而，很多爱吃毛豆的人其实并不了解毛豆的正确“打开方式”，科信食品与健康信息交流中心科学传播部主任、副研究馆员阮光锋接受《中国消费者报》采访时提醒消费者，以下这些健康安全要点要留心：幼儿...
夏天吃“花毛” 看颜值不如讲卫生
三五好友、几瓶啤酒，撸着烤串，再配上夜宵排档的灵魂“小咬儿”——盐水煮花生毛豆，据说是夏天最具烟火气、最抚“凡人心”的打开方式。然而，网络上关于“颜色碧绿的煮毛豆都加了甲醛”的传闻，让不少人都对它不放心。那么，颜值高、很养眼的水煮毛豆，果真...
饮食诱导减重结合锻炼促控糖 选进食时机或改善运动耐力
中新网北京6月27日电(记者孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-代谢》最新发表两篇健康研究论文，其中一项临床试验显示，在超重和糖尿病前期患者中，将饮食诱导减重结合锻炼，比仅控制饮食能带来更好的胰岛素敏感度改善和血糖控制效果。另一篇...
“自立娃”吃出浅表性胃炎
扬子晚报讯(通讯员刘海霞季楚杰记者陈咏)10岁的悦悦(化名)近2个月时不时喊肚子疼，家长以为没啥大碍，并未重视。这几天，悦悦肚子疼得厉害了，家长带他来儿科就诊，消化道造影提示有消化道溃疡可能，胃镜提示为“浅表性胃炎”。24日，记者从扬州妇幼...
“狂炫”杨梅？这类人食用要注意
又是一年杨梅季最近，南方多地杨梅成熟很多网友开始迫不及待地“炫”杨梅01各地杨梅大量上市网友纷纷晒图最近，浙江、江苏贵州、福建等多地杨梅丰收让人看着就流口水浙江水晶、东魁、炭梅等几十个杨梅品种上市让人一下尝个够在浙江丽水青田县人们还用杨梅制...
超市分切水果引担忧：早晨切的西瓜，傍晚还新鲜吗？
切成块的西瓜、预开口的椰子……炎热的夏天，超市、生鲜门店、菜市场的分切水果受到热捧的同时，也引来了市民的担忧：这么热的天，早晨切开的瓜果，就包个保鲜膜，放了多长时间不知道，还新鲜吗？17时30分许，走进东城区的一家小超市，琳琅满目的水果引来...