睡不好？热水澡和厚毛毯安排上
睡不好，睡不着，有什么简单的、不用吃药就能有个甜觉的好办法？有两项研究支招：盖的毛毯厚一点，或者睡前洗个热水澡，就可以睡个好觉啦！瑞典卡罗林斯卡医学院学者发表的研究发现，睡觉时仅仅让盖的毛毯厚重点就有助于改善睡眠，而且还能减轻抑郁和焦虑症状...
秋季保健重在养肺（中医养生）
中医认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。根据中医五行学说，五脏在秋应肺。因此，秋季保健重在养肺。人体吸入空气中的污染物，轻者可引起支气管、肺泡的炎症，重者可引起中毒甚至癌变。因此，秋日应经常开窗通风换气，每日早晚可选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸...
血管里的斑块能溶解吗（名医讲堂）
最近，李大爷经常觉得胸闷、气短、乏力。超声检查显示，他的颈动脉处有两个比较明显的斑块，多处血管腔不同程度出现狭窄和硬化。李大爷问医生：“既然血管堵了，能不能往里打点药溶解掉？现在医疗技术这么先进，斑块不能直接吸出来吗？”斑块的形成主要与两个...
理性消费远离“美容贷”陷阱
近期，“美容贷”的问题备受舆论关注。一些年轻人经济条件有限，无法支付高额的美容或医美消费费用，便寻求贷款公司的“帮助”。这些贷款有的利息明显高于市场正常水平，有些干脆就是诈骗。有的消费者通过“美容贷”接受不正规的医美服务，不但没有变美，还陷...
减肥真的需要“0碳水”吗？这样科学“食碳”保持身体健康
编者按：当前，很多人减肥都对“碳水”敬而远之，提倡“0碳水”、“低碳水”等多种减肥模式。“碳水”又称碳水化合物，是人体必需的营养素之一，与大家的身体健康息息相关，怎样科学吃“碳水”，让我们来了解一下吧！资料来源：北京疾控中心官方微信...
如何知道自己被幽门螺杆菌缠上了？
10个人中就有6个人感染了这种菌，打击面这么大的细菌到底是什么？答案就是：幽门螺杆菌。幽门螺杆菌（简称HP），犹如它的名字一样，菌体呈螺旋S形或L形，有4至6根鞭毛。它是一种微需氧的细菌，喜欢在人胃及十二指肠的区域内生活。为啥说它的打击面这...
秋分分得有点“偏”
长知识“寒暑平和昼夜均，阴阳相半在秋分。”下周将迎来二十四节气中的秋分。这也是我国古代最早被确定的节气之一。长期以来，人们认为秋分的分取均分、平分之意：既指平分秋季，又指均分昼夜。但专门从事历书天文学研究的中科院紫金山天文台专家介绍，秋分的...
减不了肥？这要怪你的肠道微生物群
根据一项新的研究，与减肥成败最密切相关的因素是肠道微生物群，与体重指数（BMI）无关。研究结果于本周发表在美国微生物学会开放获取期刊《mSystems》上。研究主要作者、美国西雅图系统生物学研究所科学家克里斯蒂安·迪纳博士称：“你的肠道微生...
公益诉讼守护舌尖安全
最高人民检察院副检察长张雪樵表示，截至2021年6月底，全国检察机关共办理生态环境和食品药品安全领域公益诉讼案件122345件，发出诉前检察建议106192件，提起诉讼8287件。
柔性外骨骼“扶”一把 中风患者“走”起来
不久的将来，人们佩戴柔性外骨骼也许就像日常穿衣一样简便舒适。柔性外骨骼不仅可以协助正常人身姿更矫健、动作更灵活，还有望让中风偏瘫、渐冻症、重症小儿麻痹病、严重车祸致残的特殊人群摆脱轮椅，开启美好人生。——曹天傲哈尔滨工业大学仪器科学与工程学...
俄开发出高精度脑血管成像新方法
俄罗斯莫斯科斯科尔科沃科学技术研究所和萨拉托夫州立大学合作，开发出一种新的显示大脑血管血液流动的方法。新方法准确性极高，可基于个人血红细胞的移动重建血管地图，而无需使用毒性着色剂和昂贵的遗传工程技术。相关研究发表在《欧洲物理学报Plus》上...