口服维生素E可以美白皮肤？
并非如此口服维生素E虽然对皮肤有一定的保护作用，但并不能直接美白皮肤。维生素E是一种脂溶性维生素，主要功能是抗氧化和保护细胞膜，从理论上来说能够保护细胞免受自由基的损伤，可能有助于延缓皮肤衰老，并改善皮肤的水分保持能力。然而，当前没有充分的...
孵化“鸡”遇
鸡蛋中蕴含着新生命的潜力，当破壳而出的那一刻，小鸡便勇敢地踏出了生命的第一步。鸡蛋里孕育的不仅是家禽的新生命，更是种业经济的新发展、乡村振兴的“芯”动能，它如同一把钥匙，打开了农业强国的“机遇之门”。在新中国成立75周年之际，中国科协科普部...
专家呼吁适龄生育，降低出生缺陷风险
9月12日是预防出生缺陷日，中华医学会生殖医学分会主任委员、重庆市妇幼保健院生殖医学中心负责人黄国宁教授表示，社会因素中高龄生育也会增加发生出生缺陷的风险，建议大家关注自身生育力，做好适龄生育。守护生育力，从青少年时期开始生育力是指繁衍后代...
褪黑素有助解决睡眠和记忆障碍问题
近日，陆军军医大学觉醒睡眠研究团队在《当代生物学》和《先进科学》发表系列研究成果，分别揭示褪黑素促睡眠的新靶点，以及褪黑素在睡眠期促进神经元形体结构回缩的新功能，为失眠和睡眠质量低下的治疗提供新思路。增加非快速眼动睡眠时间褪黑素是松果体释放...
怎么“吃出”卵巢健康？
在女性一生中，卵巢扮演着至关重要的角色，它不仅是孕育生命的摇篮，更维持着女性的青春活力和健康。随着社会和环境的变化，女性婚育年龄延迟，越来越多的年轻育龄女性受到早发性卵巢功能不全（POI）的困扰，主要表现为卵泡的数量减少和质量下降。POI不...
《中国儿童特护成长计划》为什么炎症性肠病患儿要重视全肠内营养？
炎症性肠病（IBD）已成为一种世界性疾病，营养治疗在儿童IBD治疗中占有不可忽视的地位。儿童IBD的营养治疗方式有哪些？IBD患儿的全肠内营养配方如何选择？清华大学附属北京清华长庚医院教授徐樨巍为您解答。#中国儿童特护成长计划免责声明：凡本...
儿童异物卡喉正确处理指南
异物卡喉在日常生活中其实非常常见，尤其是在好动、好奇的幼儿群体中。那么遇到这种情况时，我们应当如何正确应对？常听说的海姆立克急救法是否真的适用于所有的卡喉情况？一、异物卡喉的常见部位及症状区分异物卡喉，通常发生在三个主要部位：咽部、食管和气...
慢性疼痛患者饮食有“讲究”
一、给慢性疼痛患者的饮食建议1.抗炎饮食慢性疼痛常伴随慢性炎症，合理的抗炎饮食可以减轻炎症，提高生活质量。推荐食用富含抗氧化剂和Omega-3脂肪酸的食物，包括：水果：如蓝莓、黑莓、樱桃、草莓、苹果等，这些水果富含抗氧化剂，可中和体内自由基...
碳水真的是睡眠之神吗？
碳水真的是睡眠之神吗？原文链接：http://www.news.cn/science/20240826/ac4a64bdd0044e0282fd5ec6e71e226a/c.html...
为什么有些孩子看起来健康，却仍可能营养不良？
即使一些孩子看起来健康，他们仍可能存在营养不良的问题。这是因为营养不良不仅仅由体重过轻或显著的体态变化来判断。孩子可能已经摄取了足够的食物量，但如果饮食中缺乏必要的营养素，如维生素、矿物质和蛋白质，他们仍然可能面临营养不良。现代生活方式也会...
如何正确使用含片？
得了咽炎，嗓子会又干又痒，很多人会选择含片（如草珊瑚含片、西瓜霜含片、银黄含片等）来缓解喉咙不适的症状。有些人会直接嚼碎后吞咽，有些人含完后马上喝水清嗓子，有些人想含几片就含几片，殊不知，这些都是错误的做法。别看这小小的含片，使用起来也是大...
儿童腹泻时可以喝果汁或碳酸饮料补充能量吗？
儿童腹泻时，应尽量避免饮用果汁和碳酸饮料作为补充能量的来源。当儿童出现腹泻时，家长常常会担心儿童是否获得了足够的能量。果汁和碳酸饮料虽然含有一些糖分，但在腹泻期间给儿童喝这些饮料并不是一个好的选择。果汁中含有高浓度的糖分和可能刺激肠道的酸性...
专家：饮食和运动是所有减肥的基础
近年来，随着现代人生活节奏的增快、工作及学习压力的增加和饮食结构的改变，因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管等疾病逐年增加，呈年轻化的趋势。肥胖的标准是什么？什么原因会引起肥胖？怎样维持健康体重？记者采访了相关专家。北京友谊医院普外中心...
夜宵怎么吃才更健康
吃夜宵是餐饮业重要的消费场景之一，夜宵怎么吃才更健康？经营者和消费者应该注意哪些事项？首先，筑牢食品安全底线。夜宵最具代表性的两类食物，一个是凉菜，一个是烧烤，都是食源性疾病的高发品种。高温高湿，微生物很容易繁殖，尤其是熟肉制品、豆制品风险...
跟风“养生”，易成“韭菜”
最近，一股“万物皆可入中药”的风潮在餐饮行业大火。中药茶饮、中药咖啡、中药面包、中药冰淇淋……各种新奇产品迅速在年轻人中走红，成为养生新潮流。（8月12日《工人日报》）中药餐饮为何能吸引年轻人的目光？先来看一组数据：18岁~35岁的年轻消费...
市民参加减重减脂大赛 手段须“健康”
“减重”“减脂”，这样的字眼儿经常被人们挂在嘴边上。近日当一名网友发帖称其家人参加了江苏扬州市举办的“健康减重减脂大赛”时，引发许多关注。报名人数超标“健康减重减脂大赛”的主办方为扬州市疾控中心。昨天下午，扬州市疾控中心慢病科的解科长告诉记...