含糖饮料到底“多不健康”？如何换算饮料中的“糖”？
央广网北京8月22日消息(记者雷妍)面对货架上琳琅满目的饮料，你会有意识的选择心目中更“健康”的种类吗？为了让消费者在做购买决定时考虑到健康因素，日前，上海市部分商超、便利店出现了“红橙绿”三色标识，提醒消费者适当购买含糖饮料。限制含糖饮料...
超长“三伏天”谢幕，处暑养生要“三防”“三宜”
8月23日迎来处暑节气，“处暑”有“暑气至此而止”的意思，随着8月20日“出伏”，长达40天的“三伏天”终于结束，但是暑热天气的余威仍在，南京市中西医结合医院专家提醒，昼夜温差开始增大，气候干燥、降水少，所以这个时候的养生在于预防“秋乏”、...
早晨空腹喝蜂蜜水能通便排毒吗？
中新网8月22日电早晨空腹喝蜂蜜水不仅不能通便排毒，可能还会刺激胃肠道，增加胃酸分泌，引发胃肠疾病。蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖需要经过人体代谢转化为葡萄糖，并不能直接被人体吸收。在早晨，人身体里前一天的废弃物还没有清除干净，此时又要开始接纳...
吃辣会导致胃溃疡吗？
中新网8月23日电适量的辣椒不仅不会导致胃溃疡，它还有保护胃黏膜、减少胃溃疡发生的作用。辣椒中的辣椒素会抑制胃酸分泌，促进胃排空以及胃黏膜的血液流通，阻止有害物质对胃黏膜的损伤，进而对胃起到一定的保护作用，预防胃溃疡发生。但过量食用辣椒可能...
花城有囍，七夕海珠登记新人收获“爱情保鲜”大礼
“七夕今宵看碧霄，牛郎织女渡鹊桥。”8月22日正值七夕，也是中国的“情人节”，各地民政局成为准新人办理结婚登记的“鹊桥”。一大早，便有不少情侣在海珠区民政局婚姻登记处排起了长队。夏日炎炎，难以抵挡“牛郎织女们”的浓浓爱意，每对新人脸上都洋溢...
糖尿病人不能吃水果吗？
中新网8月21日电在病情较为稳定的时候，“糖友”们可以适当吃点含糖量低的水果，例如苹果、猕猴桃、柠檬、梨、樱桃、桃等，这些水果短时间内不容易快速升高血糖。选择了合适的水果后，还需要注意合理控制总热量和进食量，不要一次性大量摄入。(来源：@科...
专家教你如何健康“贴秋膘”
入秋之后，很多人开始进补，即民间俗称的“贴秋膘”。重庆医科大学附属第一医院临床营养科主治医师张琪娟在接受人民网记者采访时表示，“贴秋膘”要根据自身情况选择合适的饮食方案，与其吃大鱼大肉，不如按需求均衡摄入营养。“不要太急于‘贴秋膘’。因为经...
2022年全国居民健康素养水平达到27.78%
国家卫生健康委今天公布《2022年中国居民健康素养监测情况》。2022年我国居民健康素养水平达到27.78%，比2021年提高2.38个百分点，继续呈现稳步提升态势。监测结果显示，2022年全国城市居民健康素养水平为31.94%，农村居民为...
立秋后不可一味清热，宜润肺防燥
岭南立秋，盛夏暑气并没消退，有时高温炎热天气甚至会“反扑”而来，即所谓“秋老虎”发威。因此，广东省名中医、广东省第二中医院吕雄教授建议，在立秋后，市民既要防暑降温，又要开始注意润肺防燥，切不可像盛夏那样一味清热解暑，以免伤了脾胃。岭南秋季来...
喜欢冷、还怕光，菜籽油开封后该咋保存？
菜籽油风味浓郁、脂肪酸组成较为均衡，深受广大消费者喜爱。厨房里的菜籽油开封后如何保存，中国食品科学技术学会提醒消费者，市售预包装菜籽油保质期大多为18个月，开封后冷藏避光保存更安全。菜籽油俗称菜油，是我国自产第一大食用油，主产于长江流域及西...
沙拉汁和沙拉酱 怎么吃更美味？
沙拉是颜值和营养都在线的开胃菜，无论是水灵灵的新鲜蔬菜，还是色泽诱人的水果，只要有了沙拉汁和沙拉酱的“点拨”“加持”，立刻就让人口舌生津。中国食品科学技术学会发布消费提示，帮助消费者科学认知、合理食用沙拉汁和沙拉酱。认知：沙拉汁沙拉酱，都叫...
秋初吃“熟梨”，专家推荐四种吃梨食疗方
“杨柳萦桥绿，秋梨绕地红。”立秋已过，岭南地区仍有一丝燥热。广州医科大学附属中医医院五羊门诊部主任中医师顾颖敏介绍，中医认为秋季燥气当令，易耗伤津液，应当预防唇干、咽干、感冒、支气管炎等疾病的发生。“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之...