戒掉坏习惯 给骨头“加把劲”
骨骼是人体的重要组成部分之一。我们的身体里有206块骨骼，大约占到体重的五分之一。它们通过关节相连，构成身体的支架，保护内脏器官，为肌肉提供附着点以利身体活动，还参与造血，储备钙、磷。骨质疏松也被称为“静悄悄的疾病”。骨骼强度的变化常常在我...
趁着年轻 别忘了给自己多存点钙
10月20日，是世界骨质疏松日，今年的主题是“巩固一生，‘赢’战骨折”。骨质疏松，顾名思义，是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降。它会造成骨脆性增加，是一种容易发生骨折的全身性骨病。大多数人认为，骨质疏松是老年人该关心的事。其实不然，骨质...
秋冬季如何保护青少年儿童的身体健康
中医文化博大精深，除了望闻问切和中药调理，还有拔罐、针灸、推拿、食疗等方式。秋冬季节来临，气温下降，此时也是青少年儿童呼吸道疾病的高发期，如何利用中医保健方法保护他们的身体健康？记者采访了中医专家，一起了解一下吧。湖南省儿童医院中医科副主任...
一居民连打十个鸡蛋都是“双黄”！专家解释......
“我买了90个鸡蛋，吃了10多个，发现都是双黄蛋，这会不会是激素蛋？能吃吗？”10月18日，家住安徽合肥肥东县的杜奶奶向记者反映，自己买了一筐“怪蛋”，有点不放心。杜奶奶告诉记者，前几天，她在小区门口买了3板鸡蛋，一板30枚，每板售价25元...
柿子加海鲜 同食会中毒？
记者走访市场了解到，香甜味美的柿子近期大量上市，受到不少市民的欢迎。不过，一部分消费者却因“柿子与螃蟹一起食用会中毒”的网络传言而不安。那么，真相究竟如何呢？消协人士介绍，最近确实接到了消费者的相关咨询。那么这两种食品究竟能不能一起食用呢？
食物多样性原则助力合理膳食
民以食为天，人间烟火气，最抚凡人心。人们对高品质生活的向往及不懈追求，反映在日常生活中就是一餐一食。从吃得饱转向吃得好，也折射出经济高质量发展的内涵。那么，吃什么更营养？怎么吃更健康？摄入种类多样“决定一个人的健康素质强弱有3个条件：遗传、...
婴幼儿添加辅食可以选择粗粮吗？
当前，许多家长给婴幼儿添加辅食之后，认为粗粮更健康，会让孩子和自己一样多吃一些粗粮。婴幼儿添加辅食阶段可以选择粗粮吗？粗粮摄入越多越好吗？《中国居民膳食指南（2022）》建议，每天摄入全谷物和杂豆类50—150克，占到谷物的1/4—1/3，
包装食品多留意营养成分表
近段时间，“海克斯科技”进入大众视野。这个词的出现，让很多网友就“含有食品添加剂的食物到底能不能吃”展开了热烈讨论。“海克斯科技”这个词出自一款网络游戏，指的是一种魔法与科技融合的技术，现在则被指添加了各类食品添加剂制作的美食。“奶精粉和植...
布洛芬真的是“万能止痛药”吗？
肚子疼，吃布洛芬；经期痛，吃布洛芬；牙痛，吃布洛芬……布洛芬的功效似乎涵盖了日常生活中会遇到的各种疼痛。近日，话题#布洛芬真是万能止疼药吗#被网友们送上了热搜。“经常使用布洛芬会产生依赖性吗？”“为什么一吃布洛芬就想吐？”……不少网友在热搜...
秋收胡萝卜如何保质又保鲜
胡萝卜富含多种胡萝卜素，是重要的根茎类蔬菜，同时也是重要的食品加工原料和主要出口蔬菜品种。胡萝卜营养丰富，食用方法多样，深受消费者喜爱。胡萝卜种植简单、管理省工，单产高、耐贮运，市场需求量大，生产者爱种植。秋茬胡萝卜种植面积大，通过贮藏可满...
金秋山药卖得好 采收存储最重要
山药作为国内传统出口蔬菜品种，因营养丰富，食用方法多样，可炒食、蒸煮等，而深受消费者喜爱。不仅如此，山药还因种植方法相对简单、产品用途广范、市场需求数量大等原因受到生产者的喜爱。山药秋季采收，经过存贮可实现周年供应。长芽、果肉变色、腐烂为贮...
“瘦肉精”知多少
说起“瘦肉精”，大家都不陌生，可“瘦肉精”到底是什么，可能大部分人都是一知半解。下面就让我们来为您一一揭晓何为“瘦肉精”？食用后有何危害？瘦肉精是指β-肾上腺素受体激动剂这类药物的统称，包括盐酸克伦特罗、莱克多巴胺、沙丁胺醇、西马特罗等。临...