为什么会得结肠癌，日常饮食需要注意什么？
结肠癌作为临床上一种常见肿瘤，具有多因素、多阶段发病的特点。据调查显示，我国结肠癌发病率与生活、遗传有着密切的关系。那么为什么会得结肠癌，日常饮食又需要注意什么呢？什么是结肠癌?结肠癌是一种常发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤,高发部位为直肠与...
苹果能做多少道菜？昌平崔村26款“苹果精致菜”来了
9月25日，昌平区崔村镇在真顺村创意产业园举办乡村社区学院成立大会暨苹果主题宴发布会。会上，26款“苹果精致菜”正式发布，分为冷菜、开胃碟、热菜、主食、甜品五类，所有菜品均以当地优质苹果为主，辅以优质地下水源和地方特色食材，市民可前往崔村镇...
老人吃早餐应摄入足够蛋白质 以免引起肌肉衰减症
早餐是一天中很重要的一餐，有助于保障身体健康，因此每个人都要重视早餐，特别是老人。那么老人应该如何吃早餐，才能吃得营养又健康？记者就此咨询福建医科大学附属第二医院临床营养科主任柯智元博士。生活中，有些老人不爱吃早餐，或者随意喝点水、茶就当作...
奶茶怎么喝才健康？
喝奶茶为什么会上瘾上瘾的直接原因是大脑发出的快乐指令，喝了就会开心，就像渴望吃甜食，并不是自己说了算，而是下丘脑。下丘脑产生的多巴胺是让人成瘾的主要原因，这种“成瘾”离不开人体大脑中存在的奖赏回路。奖赏回路被多巴胺刺激以后，让控制机体获取自...
寒露养生：天气由凉转寒脚部需保暖 节气食谱助保健
10月8日是寒露节气，寒露过后天气由凉转寒。由于与重阳节相近，这一时令常有登高、吃花糕、赏红叶、饮菊花酒等习俗。广安门医院主任医师赵昕提醒：此时要注意脚部保暖，以防受寒感冒。俗话说：“白露身不露，寒露脚不露。”寒气最易向人体足部侵袭，赵昕说...
又到食蟹季！关于吃螃蟹的禁忌你知道几个？
秋风起，蟹黄肥，食蟹最好的季节莫过于秋天。但螃蟹也是一种比较棘手的美食，一不小心就可能导致腹泻、腹痛等消化道症状。要舒舒服服地吃蟹，应注意以下几个方面。■4个部位不能吃螃蟹有4个部位不能吃：蟹腮、蟹心、蟹胃、蟹肠。蟹腮蟹的呼吸器官，打开壳后...
“喝汤药去秋燥”要注意些什么
天气一天天凉快了，但干燥的皮肤和呼吸系统出现的不适在提醒大家，秋燥在悄悄冒头。中医是怎么看待民间流传的养生诀窍之一“喝汤药去秋燥”的？哪些人可以喝、怎么喝才是科学的呢？什么是秋燥通俗地说，在夏末秋初季节，大家感觉早晚凉爽，但又明显感觉到干燥...
不可盲目进补 当心适得其反
秋分已过，寒露将至，正是补益好时节。老人们常说，要从立秋开始贴秋膘，多吃点才能为抵御寒冬做足准备。中医讲“春生夏长，秋收冬藏”，秋天是收获的季节，也是收敛的季节，人体要与自然界一同将外散的气血“收回来”，同时通过补益来积蓄能量，才能为下一年...
这种正当季的“土气”食物，是免疫力的好帮手！
芋头虽然看起来“土气”不起眼，但是营养功效却很不错。那么吃芋头对身体具体有哪些好处？需要注意什么呢？一起来了解一下吧！吃芋头可以辅助降血压还是胆固醇的“搬运工”我们知道薯类富含钾离子，钾离子有助于身体将钠排出，起到辅助调节血压的功效。而芋头...
节后多吃粗粮与蔬菜 清油解腻又美味 还能减轻“腹罪感”
国庆长假你是否一直在吃、吃、吃？今天上班的你，摸摸圆润了一圈的小肚腩，有没有被“每逢佳节胖三斤”的焦虑支配？难道美味与健康真的不可兼得？面对这个“世纪难题”，让我们来看一看营养师有什么私藏秘籍，帮您轻松减轻“腹罪感”！吃点杂粮饭假日里“呼朋...
专家：鼓励老年人经常食用大豆制品
今年的国庆长假正好赶上重阳节，关爱老人是我们中华民族的优良传统。随着我国老龄化进程的加快，我们对老年人营养问题给予了高度重视。与《中国居民膳食指南（2016）》相比，新版的指南也增加了“高龄老人”（年龄大于或等于80岁）的指导标准。让身边的...
寒露过后天气由凉转寒 多食莲藕清心安神
10月8日是寒露节气，寒露过后天气由凉转寒。北京市广安门医院主任医师赵昕提醒：要注意脚部保暖，谨防受寒感冒。俗话说：“白露身不露，寒露脚不露。”寒气最易向人体足部侵袭，如果把人看做一棵树，那么“树根”就是人的双脚，对应的脏腑是肾。“中医认为...