夏季，怎么吃更健康？
民以食为天。食品安全一直是群众关心关注，我们经常接到“粉丝”有关食品安全问题的咨询，为此，小编特开设一个【食品安全·你问我答】的栏目，今后将不定期邀请食品安全专家回答“粉丝”的问题，希望大家关注。粉丝“灼热的烟头”：前两天刚立夏，这意味着夏...
营养学家：同等条件下，无糖饮料相比含糖饮料是更好的选择
随着全民健康生活方式的深入人心，减糖正在得到越来越广泛的共识，而且也成为全球食品生产和消费发展的重要趋势。围绕“减糖”这一热点话题，4月22日，由中国社会科学院食品药品产业发展与监管研究中心主办的“2022五道口食品沙龙·‘三减’之减糖高层...
代餐、生酮、轻断食……这些时髦减重方式靠谱吗
打开微博、小红书搜索“减肥”“瘦身”，五花八门的经验帖一秒呈现。前有“帕梅拉女孩”，后有“刘畊宏女孩”，再到各种代餐、生酮、轻断食……“管住嘴，迈开腿”，这几乎是每位对减重瘦身有想法的人士都明白的道理，但实践起来确实困难重重。“短、平、快”...
正确区分保健品 看看那些年你踩过的坑
据报道，21岁的广西女孩小丽为了漂亮，平时常吃一些具有美颜、瘦身等功效的产品，还经常多个保健产品一起吃，两年多从未间断。后因胃部不适到医院就诊，做胃镜时，显示屏上的胃部景象吓坏了在场所有医护人员。“一个个小白点布满了整个胃，多达数十个。”浙...
今日立夏 “养心”别忘做好六件事
今年5月5日是农历的立夏，此时太阳黄经达45°，这意味着从天文学上，我们正式告别春天，进入夏季的第一个节气。立夏之后，日照增加，炎暑将至，雷雨增多，万物生长进入旺季。随着新陈代谢加快，人们容易出现心脑血液供给不足，从而产生烦躁和倦怠感。中医...
中医减肥可以“躺瘦”是真的吗？
今日立夏，这意味着夏天已经正式来到。古人有立夏秤人的习俗，大家轮流称重，大声报数再说上一句吉祥话。你今天称重了没？刘畊宏的毽子操才登热搜，今天“立夏秤人”又刷屏了。入夏后衣衫渐薄，减肥终究是要提到议事日程上来。总会有些无法接受毽子操式高强度...
桑葚季来啦！选购需注意
人间五月天，正是好时节。俗称“民间圣果”的桑葚，也到了成熟的季节。为落实食品安全“预防为主、风险管理”要求，近日衢州市市场监督管理局开展新鲜桑葚风险筛查，随机采购市售18批次新鲜桑葚样品，经衢食药检院风险筛查检测，发现部分样品存在添加甜味剂...
如何挑到健康食品 这些食品安全提醒要记住
如何挑到健康食品？除了看配料表和营养成分表外，还可以通过一些“关键词”来筛选，带有下面这些标识的食品要慎买。牛奶——“调制乳”“乳饮料”。牛奶是补钙的极好来源，配料也很纯粹，只有一个“原料奶”，但“调制乳”就不一样了。调制乳的主要原料是奶，
疫情期间，安全点外卖这样做
一场突如其来的疫情，影响了很多人的生活方式。因为疫情防控的需要，许多市民买菜做饭和外出就餐都受到不同程度影响和限制，点外卖成了许多人的另一个选择。然而，不少朋友在点外卖的时候犯愁了。外卖小哥每天在多个餐馆、社区间奔波，会不会携带新冠病毒？点...
初夏易晒伤 进食“光敏”食物要注意
近日，三十多岁的曾小姐（化名）因为假期旅游在湖边待了一天，当晚开始感觉脸上和手臂皮肤有点发红发痒，第二天面部和上肢还出现了红疹和数个小水泡，瘙痒加重，到广州市皮肤病防治所就诊，才知道是日晒伤。广州市皮肤病防治所中医科主任中医师钟金宝提醒，很...
专家建议不要自制冷冻水果
最近天气越来越热，冷冻水果受到不少网友追捧。一些消费者开始自制冷冻水果。那么自制的冷冻水果安全吗？对此，专家提醒，冷冻分为速冻和慢冻，使用家用冰箱的冷冻层属于慢冻，虽然会有冰爽的口感，但从安全性和营养方面来看不建议家庭自制。冷冻水果网络走红...
千寒易去 一湿难除 科学祛湿很重要
明明每天睡够了8小时，却老是犯困没精神；明明饮食清淡，皮肤却经常长痘痘出油；明明天天都有洗头发，却总感觉头发油腻腻的；明明刷牙很认真，却还是能尴尬地闻到口腔里有异味；明明年纪轻轻，一到阴天下雨却感到关节隐隐作痛……这些症状的发生，多为体内的...