“汉堡馒头减肥法”，减去的可能是肌肉
“每日早餐喝黑咖啡、吃鸡蛋，午餐吃两个汉堡（酱料减半、多加蔬菜），晚餐吃两个馒头，并将进食时间控制在8小时内……”社交媒体上，一种名为“汉堡馒头减肥法”的饮食方式悄然走红。这种看似“快乐”的减重方法是否安全可靠？面对形形色色的减重“秘籍
餐具“内增高”的小聪明要不得
看上去又大又圆的餐盘，一筷子下去就见底；堆成小山的肉片，实际上只有附着在餐盘上的薄薄一层；烟雾缭绕的餐盘中，肉只有寥寥几片……在餐厅就餐过程中，您是否遭遇过餐具“内增高”的现象。 为餐具加装“内增高”，这种操作并非孤例，有不少餐厅玩这
商品条码新规有何作用
我国使用商品条码的产品总量超二点四亿种 商品条码新规有何作用（政策速递） 记者 林丽鹂 商品条码是商品的“身份证”，是商品流通的“通行证”，是产品质量追溯和数字化监管的重要抓手。近日，市场监管总局发布新修订的《商品条码管理办法》，
花粉过敏成“隐形烦恼”，如何应对？一文了解
春日气温回升，草木萌发。本是户外休闲的好时节，但对于过敏人群来说，随风飘散的花粉、飞絮等林木致敏原，成为困扰民众的“隐形烦恼”。为了应对过敏，从个人到园林等相关部门，也都想了不少办法。那么，我们身边的主要致敏原是什么？现在过敏的人为什么
吃软食流食最养胃？保“胃”健康这些细节要注意
胃部健康是我们日常最容易忽视却又至关重要的健康话题。数据显示，我国胃癌发病率在各类恶性肿瘤中位居第五，而且越来越多的年轻人被胃病困扰。 小小的胃藏着不小的健康隐患。《朝“问”健康》一起拆解胃部的求救信号，教大家科学守护胃部健康。 胃
《诗刊》摘录 || 悟圆：经方17帖
1、消渴帖针尖刺破指腹一滴血珠将落未落，卡在干渴的纹路里苦瓜炖排骨——母亲回到厨房，一边揭开盖子一边喃喃自语：穷人也得富贵病？窗外，叶落脆响，如同算盘珠子清零——这拆东墙补西墙的账目砧板上，山药已剁成馅试图填补身体漏风的裂痕2、降压帖先抖了抖
“颜值”吸睛的一次性纸杯 因何不能直接对嘴喝
婚宴寿宴、逢年过节，印着吉祥话、内壁闪着金箔光泽的“高颜值”纸杯，成了不少消费者的待客“标配”。在电商平台，这类“网红杯”主打“喜庆又体面”，销量动辄数十万上百万件。 但是，这些漂亮的一次性纸杯，包装上往往印有一行极易被忽略的小字提示
小心“无糖食品”的坑！一文看懂如何根据包装标签选零食
现在市面上打着“无糖”“低糖”“低GI”旗号的产品越来越多，很多糖友和想要控制体重的朋友常常不知道怎么选。其实，只要学会看包装上的各类标签，就能轻松避开雷区，吃得安心又稳糖。 看懂国家标准： 什么是真正的“无糖”？ 无糖或不含糖：国
不吃早餐可加速减重……是真是假？
早晨，身体需要能量启动代谢。长期不吃早餐可能导致身体的基础代谢率下降，使脂肪更难“燃烧”。同时，不吃早餐可能会造成午餐时暴食，更容易让人肥胖。研究显示，长期不吃早餐者，肥胖风险更高。早餐应包含优质蛋白质和富含纤维的碳水化合物，如1个水煮
青团是“健康的野菜点心”？答案可能和你想的不一样
清明时节，一抹翠色的青团如约而至，捣青草为汁、和粉作团的软糯点心，藏着千年的民俗记忆，也裹着独属于春日的清新滋味。 作为清明时节的经典食俗，青团已成为大江南北共品的春日美食，从江南的艾草豆沙原味，到北方的清明粑、艾粿，虽形态、口味略有
激素蛋致早熟、橡胶蛋是人造、散黄蛋必变质？专家拆解鸡蛋消费误区
科技日报记者 朱虹 吃激素蛋会性早熟致癌？煮熟的橡胶蛋是人造假鸡蛋？散黄蛋、贴壳蛋全是变质有毒蛋？作为家家户户餐桌必备的“全营养食材”，鸡蛋的食用和选购一直被各类谣言包围。针对这些问题，科技日报记者采访了黑龙江省农科院畜牧研究所高级畜
这种你以为很减肥的食物，吃错了体重、血糖可能蹭蹭涨！
在很多人印象里，红薯是减脂餐标配。但它的不同加工形式，却很少被区分对待。 一块红薯，晒成干、切成片，摇身一变，身价和身份都换了。有人拿红薯干、红薯片当吃不胖的零食，有人坚持只吃蒸红薯，觉得“原生”才最安全。问题是：它们真的都一样健康吗